Judith Fässler

Dipl. Yogalehrerin

25 CHF / Stunde
25
CHF / Stunde
Firmenname
Kundalini Yoga
Adresse
Voltastrasse 58, 8044 Zürich
Phone
+41-44 380 ... Nr. anzeigen

Kerninformationen

  • SprachenDeutsch
  • Jahre der Berufserfahrung 10 Jahre
  • Krankenkassen anerkannt Ja
  • Preis 25 CHF
  • ZielgruppeBabys, Erwachsene, Kinder, Schwangerschaft, Senioren

Methoden

  • 0Yoga
  • 0Yoga Nidra
  • 0Kundalini Yoga

Beschreibung

Kundalini Yoga ist die ursprünglichste Form von Yoga. Yogi Bhajan hat diese ganzheitliche Lehre 1969 in den Westen gebracht und sie verbreitet. Sie wird auch als das Yoga des Bewusstseins bezeichnet.
Die Kundalini ist die Lebensenergie, welche in jedem von uns ruht. In den Lehrbüchern wird die Kundalini mit dem Bild der eingerollten Schlange, welche am Ende der menschlichen Wirbelsäule schläft, dargestellt. Mittels Yogaübungen kann diese Kraft erweckt und genutzt werden. Die Übungen im Kundalini Yoga haben einen dynamischen und meditativen Charakter.
Eine Lektion dauert 90 Minuten. Sie beinhaltet das gezielte Üben verschiedener Körperhaltungen, Atemtechniken und Konzentrationsübungen, sowie eine Tiefenentspannung und eine Meditation.

Kundalini Yoga wirkt auf alle Bereiche des Seins, die psychische und geistige Ebene miteingeschlossen. Es wirkt positiv auf den Fluss der Lebensenergie und unterstützend auf dem individuellen Weg zu einem bewussten Leben.

In kurzer Zeit lassen sich mit Kundalini Yoga Erfolge erzielen:
• die Muskelkraft und die Körperhaltung wird verbessert
• das Drüsen-, Nerven- und Verdauungssystem wird stimuliert
• die Organe werden gestärkt
• die Atemkapazität wird erweitert verbessert
• Verspannungen werden gelöst

Kundalini Yoga hilft zudem
• die Intuition und Urteilsfähigkeit zu erhöhen
• emotionale und körperliche Blockaden abzubauen
• Konzentrationsfähigkeit und Durchhaltevermögen zu erhöhen
• das Bewusstsein zu erweitern

*Coachfrog ersetzt keine medizinischen Abklärungen. Bei medizinischen Problemen kontaktieren Sie in jedem Fall einen Arzt.

Erfahrungsberichte

Schreiben Sie einen Erfahrungsbericht und helfen Sie anderen bei der Suche nach der geeigneten Fachperson.

Erfahrungsbericht schreiben
Resultate werden geladen. Bitte warten Sie...