"Yoga bedeutet Einheit. Damit sind im Yoga der Weg und auch das Ziel gemeint. Yoga lehrt uns, positiv und verantwortungsvoll mit uns und unserer Umwelt umzugehen und unser Leben kreativ zum Ausdruck zu bringen. Yoga führt uns ins Zentrum unseres Selbst."

- Seit 1998 eigene intensive Praxis in Hatha Yoga & Meditation.
- 2006 -2010 Dipl. Yogalehrer-Ausbildung SYV
- Intensivstudium in den Bereichen Yoga, Achtsamkeitstraining, Ayurveda, Yogatherapie, Bewegungstherapie, Stressmanagement
- LangjährigeTätigkeit als Yogalehrerin/Yogatherapeutin im Raum der Achtsamkeit (
- Seminarleiterin in verschiedenen Institutionen (u. a. Migros, BDO, Lungenliga Aarau, iih - Institut für Integrative Heilpraxis)
- Seit 2004 Bereichsleiterin Fitness/Kurswesen in einem medizinischen Trainingscenter (
- Individualisierung im Yogaunterricht: angepasste Yogapraxis an den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen
- Ressourcen orientiertes Einzelsetting Yoga/Achtsamkeit

YOGA empfiehlt sich um:
• die Beweglichkeit & Kraft zu verbessern
• eine regelmässige Praxis zu entwickeln
• sich ein effektives Mittel zur Entspannung anzueignen und mental stärker zu werden
• Antworten auf Lebensfragen zu finden und sich besser kennen zu lernen

Vertiefung und Weiterbildung:
Yoga Therapie – Susan Kieser Jäggi YS, Pragati Oswal Consultant –Alternative Medicine Bangladore/Indien
Yoga bei Depression, Burnout & Erschöpfungszuständen – Susan Kieser Jäggi, Dr. Eric Haberthür
Individualisierung im Gruppen- & Einzelunterricht (Vini Yoga) – Irene Kocher YS
Yoga Nidra – Dr. Christian Fuchs, SYV
Geistestraining/Meditation (Vipassana, Maha Mudra, Tong-Len, Lojong) – Fred von Allmen, Lama Lhündrup, Lama Irene, Renate Seifarth
Marma & Vitalpunkt Therapie – Nathalie Neuhäusser (Ayurveda Akademie Stuttgart)