Urs Steffen in Weinfelden

Urs Steffen

Dipl. Pilates-Trainer, Personaltrainer

+41-76 376 ... Nummer anzeigen

Urs Steffen

Dipl. Pilates-Trainer, Personaltrainer

+41-76 376 ... Nummer anzeigen

Sprachen

Deutsch, Englisch

Methoden

Lebensberatung, Pilates, Yoga, Ernährungsberatung

Symptome

Beweglichkeit, Leistungssteigerung, Fettabbau, Ganzheitliches Körpertraining, Muskelaufbau, Myofasziales Schmerzsyndrom

Über mich

Ein Einführungs- und Zielgespräch bietet die Möglichkeit exakt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und ein optimales Training zu planen. Mittels eines Testing werden Facts ermittelt, die als Kontrolle und Trainingssteuerung dienen. Im Anschluss wird aufgrund der aus den beiden ersten Termine gewonnenen Daten ein optimal...

Ein Einführungs- und Zielgespräch bietet die Möglichkeit exakt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und ein optimales Training zu planen. Mittels eines Testing werden Facts ermittelt, die als Kontrolle und Trainingssteuerung dienen. Im Anschluss wird aufgrund der aus den beiden ersten Termine gewonnenen Daten ein optimales Training zusammengestellt und durchgeführt.

Sie üben/trainieren exakt in ihrem Umfang mit optimaler Belastung. Die Trainingseinheit wird exakt gemäss Ihrem Ziel und Ihren Möglichkeiten umgesetzt. Somit kommen Sie ihrem Ziel Schritt für Schritt näher.

In geplanten Abständen werden Tests wiederholt und Trainings angepasst. Ihre Ziele und Bedürfnisse stehen ganz im Vordergrund.

Verschiedene Methoden fliessen ins Training ein und bilden eine spannende Einheit.

Klassisches Krafttraining an "Geräten" wird mit funktionellen Einheiten verknüpft. Yoga und Pilates zur Verbesserung der Tiefenmuskulatur und der Beweglichkeit. Ergänzt wird das Angebot mit Faszientraining.

Neu wird auch auf dem Wasser "geschwitzt". Diverse Einheiten mit Übungen lassen sie auf dem Stand up Board durchführen.

Verbände/Anerkennungen

SPTV

Termin anfragen

Deutsch, EnglischLebensberatung, Pilates, Yoga, ErnährungsberatungBeweglichkeit, Leistungssteigerung, Fettabbau, Ganzheitliches Körpertraining, Muskelaufbau, Myofasziales Schmerzsyndrom

Ein Einführungs- und Zielgespräch bietet die Möglichkeit exakt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und ein optimales Training zu planen. Mittels eines Testing werden Facts ermittelt, die als Kontrolle und Trainingssteuerung dienen. Im Anschluss wird aufgrund der aus den beiden ersten Termine gewonnenen Daten ein optimales Training zusammengestellt und durchgeführt.

Sie üben/trainieren exakt in ihrem Umfang mit optimaler Belastung. Die Trainingseinheit wird exakt gemäss Ihrem Ziel und Ihren Möglichkeiten umgesetzt. Somit kommen Sie ihrem Ziel Schritt für Schritt näher.

In geplanten Abständen werden Tests wiederholt und Trainings angepasst. Ihre Ziele und Bedürfnisse stehen ganz im Vordergrund.

Verschiedene Methoden fliessen ins Training ein und bilden eine spannende Einheit.

Klassisches Krafttraining an "Geräten" wird mit funktionellen Einheiten verknüpft. Yoga und Pilates zur Verbesserung der Tiefenmuskulatur und der Beweglichkeit. Ergänzt wird das Angebot mit Faszientraining.

Neu wird auch auf dem Wasser "geschwitzt". Diverse Einheiten mit Übungen lassen sie auf dem Stand up Board durchführen.

Erfahrungsbericht schreiben