Urs Steffen

Dipl. Pilates-Trainer, Personaltrainer

90 CHF / Stunde
90
CHF / Stunde
Firmenname
LiveFit PT
Adresse
Amriswilerstrasse 57, 8570 Weinfelden
Phone
+41-76 376 ... Nr. anzeigen

Kerninformationen

  • SprachenDeutsch, Englisch
  • Jahre der Berufserfahrung 20 Jahre
  • Krankenkassen anerkannt Ja
  • Preis 90 CHF
  • Verbände/AnerkennungenSPTV

Methoden

  • 0Lebensberatung
  • 0Pilates
  • 0Yoga
  • 0Ernährungsberatung

Behandlungsfelder

  • 0Beweglichkeit
  • 0Leistungssteigerung
  • 0Fettabbau
  • 0Ganzheitliches Körpertraining
  • 0Muskelaufbau
  • 0Myofasziales Schmerzsyndrom
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Beschreibung

Ein Einführungs- und Zielgespräch bietet die Möglichkeit exakt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und ein optimales Training zu planen. Mittels eines Testing werden Facts ermittelt, die als Kontrolle und Trainingssteuerung dienen. Im Anschluss wird aufgrund der aus den beiden ersten Termine gewonnenen Daten ein optimales Training zusammengestellt und durchgeführt.

Sie üben/trainieren exakt in ihrem Umfang mit optimaler Belastung. Die Trainingseinheit wird exakt gemäss Ihrem Ziel und Ihren Möglichkeiten umgesetzt. Somit kommen Sie ihrem Ziel Schritt für Schritt näher.

In geplanten Abständen werden Tests wiederholt und Trainings angepasst. Ihre Ziele und Bedürfnisse stehen ganz im Vordergrund.

Verschiedene Methoden fliessen ins Training ein und bilden eine spannende Einheit.

Klassisches Krafttraining an "Geräten" wird mit funktionellen Einheiten verknüpft. Yoga und Pilates zur Verbesserung der Tiefenmuskulatur und der Beweglichkeit. Ergänzt wird das Angebot mit Faszientraining.

Neu wird auch auf dem Wasser "geschwitzt". Diverse Einheiten mit Übungen lassen sie auf dem Stand up Board durchführen.

*Coachfrog ersetzt keine medizinischen Abklärungen. Bei medizinischen Problemen kontaktieren Sie in jedem Fall einen Arzt.

Amriswilerstrasse 57 8570 Weinfelden

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