Mit innerer Ruhe und Klarheit deinen eigenen Weg gehen. Wäre das nicht schön? – Anspannung verändert unsere Wahrnehmung, wir nehmen dann unsere Lebensumstände anders war als in einem entspannten Zustand.
Verbinden wir unseren Kopf wieder gut mit unserem Körper und kommen in die Entspannung, dann wird unser Leben wieder leichter, es werden Möglichkeiten sichtbar und wir werden kreativer. Wir kommen in Beziehung mit uns selbst.
In diesen Kursabend fliessen viele meiner Erfahrungen mit ein, persönliche und aus meiner therapeutischen Praxis. Du lernst ganz unterschiedliche Entspannungstechniken kennen:
- Bewegung – Do-In Selbstmassage – in den Körper kommen
- Mentale Visualisierung – dein sicherer Ort zu dem du jeder Zeit zurückkehren kannst
- Atem – unsere Verbindung zum Universum
- Meditation – die Gedanken zur Ruhe kommen lassen – Stille & Klarheit
Zwischendurch gibt es eine Teepause für den gemütlichen Schwatz mit den anderen TeilnehmerInnen. Der Kurs wird mit min. 6 und max. 8 TeilnehmerInnen durchgeführt.
An diesem Abend geht es darum, dass Du Dich, deine Bedürfnisse und deinen Körper besser kennenlernst und Impulse für „deine“ Entspannung im Alltag mitnehmen kannst.
Veranstaltungsort: Winterthur
Mehr Infos und Anmeldung unter shiatsu-praxis-winterthur/kurse
